#打卡挑战局#
你知道吗？人会有虚假记忆，也就是说，我们的记忆其实并不是绝对可信的。就比如，临睡前我需要提交一篇文章，当我打开待交稿文件夹的时候，却找不到我的稿子了。我明明记得我就把它打包好放在里面的，结果却没了。
是我存错地方了吗？也没有，因为我所有的稿子都在这一个文件夹里，如果要丢，也不可能只丢它自己。是我误删了吗？也不会，我删除文件之前会检查是不是确实没用了。那它为什么不见了呢？
当你的记忆暂时出现断层的时候，最好的方式就是回溯。即沿着自己的行动轨迹一点点地倒推自己的行动路线，利用排除法，找到自己在某时某刻都做了什么。如果有那个时间段确实想不起来，那就有可能是被我们遗忘的关键的时间段。
经过一番模拟推理，我终于明白为什么我的稿件会不见了。因为当我准备打包文件的时候，不小心把重命名按成了删除……我为什么要重命名？我什么会错按成删除？为什么当下没有意识到我操作错误了？
我此时此刻已经想不起来我为什么会犯这种错误了，因为当时的我认为我的所有操作都是正确的。就好像你要和别人说一则关于岳飞的小趣事，但却脱口而出“关于秦桧的小趣事”。朋友提醒你说是岳飞，你还会惊诧于他为什么要重复一遍？因为你明明说的就是岳飞。
为什么会出现这种情况呢？心理学上给出的解释是，因为我们的大脑会产生虚假记忆。而在《津巴多普通心理学》这本书里则指出，我们的记忆之所以会出错，是因为记忆的“七宗罪”。
即短暂性，心不在焉，阻断，错误归因，易受暗示性，偏差和纠编。对我我的那个情况，就是因为我在某时某刻对自己无意识中做了错误的暗示，从而导致我犯下了一个不可逆转的错误。
《津巴多普通心理学》著名心理学家菲利普·津巴多的经典代表作，自出版以来已经修订了8次，这本书就是最新修订版第八版，中文版本大约有809万字，是一部实实在在的大部头。
它是经典的心理学入门级教材，被称为“比小说还要好看的心理学入门经典”。无论国内外，很多大学都把它作为心理学专业的入门教材。而对于非专业的心理学爱好者来说，这本书也可以作为他们了解心理学的参考书目。
这本书的作者菲利普·津巴多有着“当代心理学的形象与声音”之称，他毕业于耶鲁大学、纽约大学、哥伦比亚大学和斯坦福大学，曾任漂亮国心理协会主席，现在是斯坦福大学心理学系的荣誉退休教授。
津巴多几十年来一直致力于心理学研究和教学，他根据自己教授普通心理学50多年的经验，将这门分之众多、内容庞杂的科学学科整理重塑，编著了这本《津巴多普通心理学》。这本书与他写的《心理学与生活》被心理学专业学习者和心理学爱好者们称为“心理学圣经”。因为他对心理学领域做出了杰出贡献，所以漂亮国的心理学协会为他颁发了心理学终身成就奖。
《津巴多普通心理学》这本书一共分为了14个章节，每个章节都包含了一个心理学入门需要学习的主题内容，包括心智、行为和心理科学，生物心理学、神经科学和人类天性，感觉与知觉，学习与人类后天发展，记忆，思维与智力，毕生发展，意识形态，动机与情绪，人格，社会心理学，心理障碍，心理障碍的治疗，从应激到健康和幸福等内容。
这十四个专业主题涵盖了心理学的各个领域，专业而系统，是一本连外行都能看得津津有味的专业书籍。在书中，作者津巴多没有干巴巴地直接上来就讲专业的心理学概念，而是先从一个生活中最常见的问题开始，引导着读者进行思考，然后在围绕着这个问题展开一系列的讨论，引出关键问题和核心概念，从而引导着读者进行深入思考与剖析。
这也是接下来我要说的一个关于学习心理学知识非常好用的方法——利用心理学来学习心理学。这个方法可不是我独创的，而是作者津巴多在书的开头部分一篇“致学生”的文章中提到的。作者说，其实学习心理学并不难，只要找到它的规律，就会发现其实心理学很有趣。而这个规矩，也恰恰是本书的亮点之一。
前面提到了，在这本书里，所有的内容都会围绕着核心概念进行，所以这一整本700多页的4K大部头都是按照这样的知识模块的形式进行编著的，可以帮助我们快速而系统的了解和掌握相关的知识。
这本书如此之厚，每一个专题当然不止一个核心概念，多则四五个。但是不用担心，不论有几个核心概念，它都是在同一个专题之下的，每个核心概念自成一个小的知识体系，而其他的无论新概念、新术语还是新思想，都在这个知识体系中。这样就省去了我们重新归纳总结的时间和精力。
为了便于读者理解和促进读者思考，在核心概念下还会有一个关键问题。它既是一个章节的标题，也是读者了解该章节内要点的引导问题，是阅读这部分内容的提示指南。
除此之外，书中还会将相关心理学知识与实际生活联系起来，实实在在地让读者体会到心理学之于我们普通人的真正的用处。比如我困惑于被自己的记忆欺骗一事，书中也提出了相关的问题，“为什么我们的记忆有时会出错？”“你想拥有“摄影式记忆”吗？”“闪光灯记忆：当……的时候，你在哪儿？”等等，既接地气，又实用有趣。
但不论是知识体系的建立，还是每个知识点后面的“试一试”小练习，或者标粗的关键术语，自己出现在每个章节后的本章小结，这本书都在致力于讲一个学习方法，那就是通过书中内容的布局，帮助我们培养“像心理学家那样思考”的学习习惯。
这很重要，因为只有当我们认为自己是专业人士的时候，我们才会以更专业的态度来对待学习中遇到的问题。心理学是一个复杂的科学学科，目前为止发展还不够成熟，所以在学习的过程中，我们要有批判性思维。所以在书中，每个章节的最后，作者津巴多都为我们准备了两部分独特的内容，即本想思考题和批判性思维的应用。
写到这里，我非常想感慨一句，这本书的“售后”真的是太到位了，别的书只管售，不管读者读不读的懂学不学的会。但这本书不一样，它还管教管学，所有知识点都想学习者之所想，并帮助我们做好了分类、归纳和总结，而且还是满星级的。
津巴多先生曾说：“核心概念是森林，每章中的细节是树木。”而我们置身于心理学这片大森林里，全面而系统地了解森林的全貌是很有必要的。而这本作为心理学专业导论教材的《津巴多普通心理学》，就能够充当这样的角色，既带我们走进心理学殿堂又带我们了解心理学全貌。
对于心理学，我只是个入门级的小白，还在这座殿堂在兜兜转转找入口。现在，我终于可以安心地进大门了。
