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元认知策略在英语教学中的运用李灵
摘要：对于外语学习者而言，元认知策略在其学习过程中发挥着重要的作用。元认知策略是指学生在学习过程中能够有意识地对所学的知识进行合理的计划、安排和监控；学生有能力对自己的学习行为进行调解，对学习效果进行评价。具体而言，在听力中培养中学生的元认知能力时，需要在听力前对学生进行引导，让学生对听力有一定的计划策略；在听的过程中运用监控策略；在听后引导学生对所听内容进行评估。在翻译中培养学生的元认知能力时，需要教师帮助学生养成监控、调节、控制自己学习行为的习惯。在阅读中培养学生的元认知能力时，需要教师在阅读前引导学生用元认知策略进行准备，在阅读中引导学生对自己行为进行调节与监控，在阅读后对学习效果进行评估。
关键词：元认知策略；英语教学；阅读；翻译；听力
元认知策略是指学生在学习的过程中，对自己的学习行为、学习策略和学习效果进行实践、检测、管理和评价。它对学生的学习能力有着很强的助力作用。1976年，由心理学家Flavell提出的元认知概念首次问世。他认为，元认知指的是，个体在认知过程中所形成的知识以及在学习的过程中学习者对所学的知识进行积极主动的管理，对学习行为进行监控，调整学习策略及协调学习行为来达到预期的学习效果的认知过程。元认知策略由计划策略、监控策略以及评估策略三个分支组成。采用元认知策略教学可以使学生充分发挥其学习主体作用，达到最好的学习效果。近几年来，元认知策略的研究越来越成为热点话题。越来越多的学者、教师认识到元认知策略在英语教学中的重要作用。在英语教学中融入元认知策略，有助于培养学生自主学习的能力，激发学生的主动性与创造性，学生的成绩和综合素质也会相应地提高。因此，研究如何在教学中融入元认知策略是很有必要的。
一、听力学习中学生的元认知能力培养
听力对大部分学生而言都是英语学习中比较难的一个环节。听力因受多种因素的影响而表现出一定的难度：首先，听力环境可能会使听的内容不清晰。其次，听的内容本身会具有一定的难度。对于学生而言，大多数都不是母语学习者，他们在一些单词发音、句子理解上会出现问题。并且，由于听力具有一定的难度，导致一些学生会在听时产生心理障碍，他们会认为听力所面临的困难是无法克服的。因此，在学习听力的初期，教师就应该在学生的英语听力教学中融入元认知策略，让学生在听力学习中掌握自己学习的主动权。具体而言，听力活动包括三个过程：听前、听的过程以及听后。
（一）教师应该在听前引导学生对听力有一定的计划策略
听力的过程实际上就是一个获取信息、处理信息的过程。它不仅要求学习者拥有一定的学习能力和记忆能力，并且要有一定的归纳概括能力。因此，教师在教学活动中就应该对学生的听力活动加以引导，纠正一些不正确的观念以及学习策略。在教学之前，教师应该让学生意识到听力活动的主要内容是什么，即在听之前，教师应该让学生对即将要听的内容有一定的心理预期。
首先，教师应该在教学中对学习的任务、学习的要求进行说明。当然，在条件不适用的情况下，教师可以让学生自主地对学习任务要求进行整理。其次，教师可以通过与同学之间的交流或是通过考试结果来发现他们在听力学习中所遇到的一些问题，帮助他们找到根源所在，协助他们解决这些问题。总之，教师应该让学生充分地意识到元认知策略在听力学习中的重要作用，促使学生形成元认知认识，培养其自身的元认知能力。当学生具有一定的元认知意识之后，教师可以帮助学生进行听前的准备工作。在这一过程中，教师可以让学生充分发挥自主性，对所学内容的背景知识有一定的了解。比如，在讲到全球气候变暖的时候，教师可以让学生在听之前进行头脑风暴，回顾有关于全球气候变暖的相关知识，从而让他们在听之前有一定的心理预期，知道这个听力任务即将要讲述什么内容，这样可以避免他们在听的过程中一脸茫然，不知所措。
（二）教师应该在听的过程中运用监控策略
监控策略是指在学习的过程中，学习者可以对自己的学习行为、学习效果进行监测与检验。当学生在学习的过程中不能对听力的内容进行正确的理解时，教师就应该采取一定的措施来挽救这种失误。听的过程是对听力内容的充分理解。在这个过程中，教师应该引导学生养成一定的听的能力，包括分辨听一些重要信息和非重要信息时应该分别采取什么样的策略。此外，教师还应该引导学生在学习的过程中对关联词加以关注，引导学生在学习的过程中能够对教师提出的问题进行预测。比如，在提到一些数字或比较重要的信息时，教师应该暂停播放来引起学生的注意。总之，在听的过程中引导学生使用监控策略可以帮助学生在听的过程中养成良好的学习习惯，提高其预测能力和解题能力。
（三）教师应该在听后引导学生对所听内容进行评估
评估指的是学生可以对学习内容进行检测，发现自己在学习中的问题。教师在评讲听力这一部分时，可以使用复听的方法，即让学生再听。这样可以使学生关注自己没有听到的地方，从而发现自己的问题，提高学生的听解能力。在听力教学中，教师不应该占据主导地位，而是应该发挥学生在学习中的主体作用，让元认知内化为学生的一种学习能力；在教学初期，教师可以对学生加以引导，培养其学习能力。在教学中期，教师可以帮助学生寻找适合自己的解决方案；在教学后期，教师应该让学生发挥自主性的学习能力，自己训练自己的听力行为。例如，教师可以通过让学生听课外听力训练内容和观看一些演讲节目来提高自己的听解能力。由此，学生的听力水平将会大幅度提高，元认知策略在听力教学中的作用也能得以展现。
二、翻译中学生的元认知能力培养
翻译是两种语言之间的桥梁，其使用也越来越频繁。对于英语学习者而言，翻译在其英语能力考察中扮演着重要的角色。学生的语言能力在很大程度上体现在翻译能力上，因为，翻译能力与其语言理解能力、输出能力以及表达能力都紧密相关。但是，目前我国英语学习者在翻译方面还面临着一些问题。例如，当面临文化差异的时候，学习者会在理解上出现偏差，最终导致用法不正规、翻译效果差；当遇上不熟悉的话题时，出现翻译速度较慢、效率不高等问题。再加上语言文化差异，学习者会出现母语迁移，这里的母语迁移包括了正迁移和负迁移。当负迁移起作用时，学生的翻译水平会受到负面影响。对于英语学习者而言，了解语言差异，正确地运用语言来表达所想表达的意思是十分重要的。所以，翻译作为一种能力考查方式，在学生的英语能力考查中占有较大比例。总之，重视学生英语翻译能力有助于提高其综合英语水平。
近几年来，关于元认知策略对学习者翻译能力的作用在学界引起了广泛关注。相关实证研究也表明，英语翻译能力与元认知策略之间有着紧密关联。处于英语能力不同层次的学生，他们的元认知能力有着很大的区别：大部分英语成绩较差的学生，他们在元认知策略以及翻译策略的应用上，其能力是不如成绩较好的学生；成绩较好的英语学习者，他们都能在学习的过程中较好地运用元认知策略，即他们在学习的过程中会对学习内容进行预测、对学习行为进行监测，并能评估自己的学习行为，及时调整学习策略，从而达到学习目标。由此可见，学生运用元认知策略进行英语翻译的过程，更是一个主动控制自己的翻译过程。学生会在这一过程中采取不同的翻译策略以及翻译技能，从而达到好的翻译效果。元认知策略能够帮助学生在学习的过程中调整其学习策略。具体表现在翻译中，翻译能力较强的学生能够运用元认知策略，较好地控制自己的学习行为来解决学习中遇到的问题。即学生在翻译的过程中是有意识地控制自己翻译行为的过程。此外，在完成翻译后，元认知能力较强的学生会对翻译策略以及翻译效果进行评估；而元认知能力较差的学生则在学习的过程中具有随意性，因为他们不会意识到在翻译过程中所遇到的问题，也就不能针对这些问题采取相应的策略来调整翻译行为，达到翻译目的。因此，元认知策略可以帮助翻译者在学习翻译的过程中了解自己的缺陷，调整自己的学习行为，评估学习结果以及反思翻译过程，这对提高英语学习者的翻译能力有十分重要的作用。
教师在翻译教学中应该融入元认知策略对学生进行教学，即帮助学生养成监控、调节、控制自己学习行为的习惯。而学生应在学习的过程中计划、监控、评价自己的学习行为与学习效果，全面提高自己的学习能力。具体来说，教师应在教学的过程中鼓励学生充分发挥其学习主体的作用，自主地培养自己的元认知能力与翻译能力。此外，教师应为学生营造一个良好的使用元认知策略的环境，鼓励学生之间互相交流，包括元认知策略的使用、对翻译效果进行评估等。教师还应引导学生更加主动积极地去参与评价和监控自己的学习行为，这些对学生的翻译能力及元认知能力有极大的鼓励作用。对于学生而言，要养成良好的学习习惯，培养其元认知能力及翻译能力。具体而言，应制定翻译目标，了解翻译任务，明确翻译目的，在翻译中不断完善翻译成果，达成翻译任务。此外，学生在学习的过程中还应该养成自我评估与反思的习惯，即在翻译的过程中要评价与反思翻译成果、翻译结果是否与预先设想的一致。通过评估总结，积累翻译经验，学生就可以吸取翻译中的教训，对今后的翻译起到一定的帮助作用。
总而言之，英语学习不仅是提高学生英语专业知识的过程，而且更是培养自己、管理自己的过程。对于学生而言，要对自己的学习行为进行计划、监控与评估，要对自己的学习行为负责；教师则要在教学中扮演一个引导者的角色。重要的是，学生要充分发挥其学习主体的作用，提高元认知能力。只有通过将元认知策略与翻译教学结合，才能提高学生的英语综合能力，达到教学目的。
三、阅读中学生的元认知能力培养
在教学实践中，教师应该认识到，如果将元认知策略与英语阅读教学进行融合，那么学生的阅读能力将会大大提高。在学习的过程中，学生若能够正确运用元认知策略，那么学生就会在这一过程中形成一套适合自己的阅读方法。元认知策略的充分应用可以让学生在学习的过程中将这一策略内化为提高自己的能力。阅读过程与听力过程相同，元认知策略在英语阅读中的应用也分为阅读前的准备、阅读中对阅读行为的监控与调节以及阅读后对阅读效果的检验。
（一）教师可以引导学生在阅读前运用元认知策略进行准备
首先，教师应该向学生阐述元认知策略的实施过程，引导学生正确地使用这一策略，使学生充分意识到这一策略的作用。其次，在具体的教学过程中，教师可以让学生对即将要阅读的内容进行阅读前准备。在阅读之前，教师应该让学生明确自己的阅读目标是什么，让学生带着问题去阅读。学生要了解的内容包括阅读的类型、阅读的特点。阅读前准备还包括学生在这一过程中应该了解即将阅读的文章的长短、难度、构成方式等。具体来说，学生可以运用关键词的方法对文章的关键信息进行定位，从而初步对文章的背景知识有一定的了解，并且充分想象有关于这一背景知识的相关话题，形成发散思维。在此了解的基础上再进行阅读准备，一方面，可以让学生在阅读之前对自己的阅读行为有一个心理预期，从而制定一套适合该篇阅读的正确方法。教师应该充分发挥自主性，引导不同的学生形成适合自己的学习方法。另一方面，阅读前准备还有利于培养学生的自主学习能力。学生在阅读之前就已经对阅读行为有了一定的把控，这会使他们在阅读中占据主动权。当获得一定的阅读成果的时候，他们就会有成就感，从而加倍地努力学习。
（二）教师可以在阅读过程中引导学生对其学习行为进行调节与监控
首先，学生要在这一过程中监控自己的学习过程、发现自己的学习问题，并对要解决的问题进行认真思考，检测自己所寻找出来的答案是否符合要求。其次，在阅读的过程中，学生应该对之前的阅读策略、阅读方法进行检验，并根据阅读的实际难度与情况来改变不适当的阅读方法与策略。例如，当学生在面临一些自己比较熟悉但是意思比较偏的单词的时候，或其在理解词义上出现错误的时候，思考应该采取什么样的方法来进行阅读。第三，学生应该在这一过程中反思自己的阅读计划与方法。在实际的阅读行为中，学生还应该检验自己的阅读成果，而教师应该引导和培养学生一定的阅读能力以及阅读策略。例如，当学生面临一些比较难的单词且不知道意思的时候，他们可以采用联系上下文的方法，或是词根法来猜测词语的意思。最后，在阅读过程中，学生还可以通过关联词的方法来判断重要信息。例如，在一些转折词语的后面，往往接的是一些比较重要的信息，这些都需要教师在教学的过程中提示学生。此外，教师还应该教给学生一些预测下文的方法。而学生应该在阅读的过程中判断作者的观点、了解作者写作的意图，并且当面临阅读困难的时候，要学会及时调整自己的心态以及阅读策略，从而达到解题目的。
（三）教师可以在阅读后引导学生对学习效果进行评估
在这个过程中，学生通过对学习行为的评价，可以发现自己在阅读中的不足，检验自己是否达到了阅读目标的要求。同时，学生还可以检测自己是否对文章进行了充分的理解，自己所采用的阅读策略或者方法是否有助于解题。并且针对在阅读中的一些问题，思考在接下来的阅读中自己应该采取什么样的方式来规避。阅读后的自我评价可以使学生检验自己的阅读成果，对自己这些行为进行反思，这样有利于学生在今后的阅读中采取正确的阅读方法，学生的阅读能力提高了，学生的写作能力也会得到相应的提高。因此，在英语阅读中充分运用元认知策略有助于学生阅读能力、理解能力和应变能力等的提高。
元认知策略为英语学习者提供了一个正确的学习方法。元认知策略不是仅仅局限于理论视角的，而是能够在具体的教学中为学生提供借鉴。同时，元认知策略也充分说明：在教学实践中，应该把学生作为学习的主体，充分发挥他们在学习行为中的自主性作用。只有这样，才能真正地达到教学目的，提高学习者的英语能力。
综上所述，元认知策略在听力、翻译和阅读等教学过程中具有重要作用。通过教学实践得出：元认知策略能够帮助学生在听前做预判及准备；在听的过程活动中调节、形成适合自己的学习方法；在听后，学生可以发现自己的问题以及纠正自己的错误。元认知策略的运用能帮助学生明确翻译目的，调整翻译策略，达到翻译效果，评估翻译结果等。此外，元认知策略在英语阅读教学中也发挥着重要作用。学生是阅读活动的主体，教师应该在教学中融入元认知策略的教学。教师应该让学生对阅读活动进行充分的认识：在阅读中检验自己的阅读方法与策略；监控自己的阅读行为，对不适当的方法加以调节与改正；在读后总结有利于培养学生自身的阅读能力的方法，从而在今后的阅读中形成一套适合自己的阅读策略以及方法。元认知策略在听力、翻译以及阅读中的运用，充分地体现了这一理论对于英语学习者而言的重要意义。因此，在具体的教学实践中，要有效运用元认知策略发展学生的英语素养。
参考文献
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（本文首次发表在《教育理论与实践》2019年第23期）
