什么是过早专项化？指儿童过早地从事某一项运动的专项化训练，从而对儿童的身心发展带来了不良的影响。
它包括两个关键词，一是过早，比如孩子在3-6岁就开始进行专项运动了；二是专项化训练，指这类孩子在一周内进行4-5次的训练。
如果在没有良好运动基础的前提下让儿童长期进行单一的专项训练，很容易打破儿童的生长平衡，对儿童造成不可逆的运动损伤，严重地，甚至会影响到儿童的生长发育。
“马拉松神童”张慧敏，由于年幼时进行大量强度的专业训练，频繁参加赛事，积累不可逆的运动损伤，18岁时就断送职业生涯。
那么，过早专项化具体会对孩子造成哪些不良的影响？
第一，将造成不良体态
青少儿如果长期从事某一个动作的训练，那他们的肌肉发育就会出现失衡的现象，再加上青少儿阶段骨骼的可塑性很强，过早进行专项化训练容易让青少儿形成一些不良的体态。比如，羽毛球、乒乓球类以及击剑类的训练。同时，错误的训练也会导致青少儿不良体态的发生。
第二，将造成运动损伤
如果青少儿在各个器官系统都没有发育完全就开始进行一些大强度的训练，容易产生一些运动损伤的现象。
第三，将限制青少儿的运动潜力，提前退役
就是在上文中提到过的“马拉松神童”张慧敏的案例。过早地让青少儿从事大强度的训练，就容易出现过早挖掘孩子运动潜能的现象，导致青少儿运动早衰，会大大缩短孩子的运动生涯，导致退役时间提前。
第四，容易让小朋友对运动失去兴趣
过早进行专项化训练，会使青少儿对运动产生倦怠和反感，尤其当孩子长时间处在高压状态下，更会让孩子失去对运动的兴趣，逐渐开始逃避运动，不愿意再参与到这些运动项目中。
IKIDFIT爱酷少儿体能因此，对儿童而言，全面系统的身体素质，才是成长中的理想状态。对儿童进行系统的训练强化，让儿童拥有良好的运动基础，那么，学习专项运动将会变得更容易。儿童体适能训练能够根据儿童成长发育的特点，抓住儿童成长发育的13个窗口期，进行针对性的专业训练，让儿童身体素质和心理素质能力最大化。
